Kyllä vain, olinkin odotellut milloin joku kehoittaa siihen jälleen kerran..
En voi käsittää sitä, miksi raskaana olevan naisen pitäisi sulloa itseensä ruokaa ähkyyn saakka. Ymmärtääkö joku muu?
Raskaana tärkeää on syödä monipuolisesti ja säännöllisesti, mutta ei tunnin välein tarvitse jääkaapilla käydä kuitenkaan.
Kirjoitan tästä sen vuoksi, sillä olen raskaana ja asia ihmetyttää aina välillä. Tämän raskauden aikana on toki niitä "repsahduksia" osunut itsellenkikin ja paino on tälläkin hetkellä nousut vähän viime kertaa nopeampaa tahtia. Aamuisin jalkapohjia särkee, eikä turvotus yön aikana hävinnyt tänäkään aamuna.
Olen silti päättänyt, ettei minulle tule kahtakymmentä kiloa sen vuoksi, että söisin pelkkää pullaa tai einesruokaa. Itsekuri on kyllä aika ajoin koetuksella, mutta ajatus suht nopeasta palautumisesta synnytyksen jälkeen kantaa pitkälle.
Olen itse kokenut todella vaikean synnytyksen ja silloin ymmärsin hyvän fyysisen kunnon olleen pelastus minulle ja lapselle.Tässä raskaudessa olen liikkunut vähemmän kuin viimeksi ja sen vuoksi olen kiinnittänyt entistä enemmän huomiota ruokavalioon. Kahden edestä en aio syödä, mutta kyllä muuten terveellisen ruokavalion ohella voi joskus hyvällä mielellä herkutellakkin..
Viime raskaudessa painoa tuli 13kg ja pyrin ainakin pitämään saman suunnan..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi.